Vitaminas - Farmacia G2O

Vitaminas para la caída del pelo

La caída del pelo y la calvicie no son un problema grave de salud, pero sí que es algo que preocupa tanto a hombres o mujeres. Muchas veces nos ponemos manos a la obra con tratamientos milagrosos sin conocer el hecho de que muchas veces el problema viene de deficiencias nutricionales y falta de vitaminas. Por ello, en el blog de hoy te hablamos de vitaminas para la caída del pelo.

Caída del pelo por falta de vitaminas

Los nutrientes son muy importantes ya que aportan vitaminas y minerales a nuestro organismo que desempeñan un papel crucial en la prevención de daños en el cabello y de la caída. Algunas vitaminas importantes que son responsables del crecimiento del pelo son:

  • Vitamina A: es vital para la producción de sebo y para prevenir problemas de cuero cabelludo como la caspa o el cabello seco. Debemos tener en cuenta que fumar inhibe la absorción de esta vitamina.
  • Vitamina B6: este nutriente juega un papel fundamental en la producción de hemoglobina, que se encarga de transportar el oxígeno a las células. Cuando tomamos vitamina B6 nos estamos asegurando de que los folículos pilosos reciben el oxígeno necesario para estar saludables.
  • Vitamina C: este nutriente es muy importante para la producción de colágeno, una parte esencial del pelo. La falta de colágeno produce problemas como rotura del cabello o su caída. Algunos alimentos ricos en vitamina C son las frutas cítricas o los pimientos rojos.
  • Vitamina E: este nutriente es el responsable de que la sangre llegue al cuero cabelludo y, además, ayuda también a absorber el oxígeno. Las fuentes ricas en esta vitamina son las almendras, el aceite de maíz o los cereales.

De esta forma, las vitaminas son vitales para que nuestro cabello esté sano. Si quieres saber más sobre esto no dudes en visitarnos en nuestra Farmacia G2O y estaremos encantados de asesorarte.

¡Hasta pronto!

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