Beneficios de tener una mascota

Por qué tener una mascota en casa

Lo más habitual cuando nos decantamos por tener una mascota es hacerlo porque nos hagan compañía. Se suele decir que llenan de alegría cualquier lugar, pero además es que tiene su fundamento de beneficios para la salud.

Son numerosos los estudios que han demostrado que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida. Tanto a nivel físico, como a nivel mental, obtenemos múltiples beneficios vínculados al hecho de tener una mascota y cuidarla.

 

Beneficios de tener mascotas para la salud

  • Disminuyen el riesgo cardiaco: Las mascotas aumentan reducen el riesgo de sufrir enfermedades de este tipo debido a que aumentan la actividad física. Actividades como la de sacar al perro, cumplen con un 54% de los niveles de energía que se recomiendan para el día a día.
  • Reducen el estrés: El hecho de tener una mascota y acariciarla frecuentemente reduce los sentimientos de ansiedad y depresión.
  • Evitan el sentimiento de soledad: el hecho de que les llamemos animales de compañía no es de casualidad. Estar con ellos estimula el contacto físico y la comunicación, evitando que nos sintamos solos.
  • Mejoran el estado de ánimo: Jugar con una mascota estimula la producción de la dopamina y serotonina, a la vez que disminuye el cortisol, lo que nos genera sensación de felicidad.
  • Fortalecen el sistema inmunológico: está demostrado que convivir con animales disminuye el riesgo de desarrollar alergias y enfermedades respiratorias, volviéndonos más resistentes a ellas.
  • Aumentan el sentido de la responsabilidad: tener un animal a nuestro cargo nos cambia la vida. Nos obliga a organizarnos mejor los horarios y nos enseñan a plantearnos prioridades. Esto los convierte en excelentes maestros para los más pequeños de la casa.

Y hasta aquí este post sobre por qué tener una mascota en casa. Esperamos que os haya resultado útil e interesante y nos vemos en próximos post.

¡Hasta la próxima!

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