Consejos para una dieta más sana en 2019

Cuando llega la Navidad, muchos no solo pensamos en los regalos sino en las comilonas propias de estos días tan especiales. Tanto banquete acaba pasando factura y ganamos unos cuantos kilos de más; aunque ya os dimos unos consejos para no engordar en Navidad, puede ser complicado seguirlos de forma estricta.

Por eso, enero se llena de propósitos de año nuevo relacionados con perder peso y mantener un estado de forma saludable. Nos apuntamos al gimnasio, nos ponemos a dieta, nos compramos ropa para salir a correr… ¿Funciona realmente? El 90% no cumpliremos las metas que nos hemos marcado y volveremos a los errores de siempre, por eso debemos centrarnos en lo que mejor funciona: controlar nuestra alimentación.

Una dieta sana, el secreto para mejorar la salud

Comer sano es fácil, barato y asegura los mejores resultados. En Farmacia G2O lo sabemos bien, por eso ofrecemos servicios de análisis y asesoramiento enfocados a mejorar tu estado de forma real. Estar delgado no significa estar sano, así que visítanos para cuidar tu cuerpo.

Nuestro servicio de nutrición se adapta a las necesidades de cada cliente, aportando tanto nutrición deportiva para aquellos que quieren cumplir unos objetivos como un asesoramiento para hacer dietas de adelgazamiento y una correcta alimentación. Cada organismo funciona de una forma diferente, por lo que debemos adaptar la comida a las necesidades de cada cuerpo.

En estos días afloran muchas listas de alimentos y consejos genéricos que son buenas ideas pero no aseguran un funcionamiento óptimo en todas las personas. Si quieres asegurar los mejores resultados, debes recurrir a un profesional con experiencia que analice tu situación y te plantee una dieta adaptada a ti. Evita dietas milagro y ejercicios extremos que entrañan un grave riesgo para tu salud; en Farmacia G2O contamos con un gran equipo a tu servicio.

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