Alimentación bebés - Farmacia G2O

Consejos de alimentación para bebés

La alimentación para bebés es muy importante ya que esto permite que tengan una buena salud y prevengan enfermedades. Por ello, en este artículo vamos a ver consejos para la alimentación para bebés y así crezcan fuertes y sanos.

Durante el primer año de vida, siempre que se pueda se aconseja la lactancia materna y es recomendable que, si se puede o se quiere, se mantenga hasta los dos años. Esto se debe a que la leche que producen las madres tiene los nutrientes y componentes que cualquier bebé necesita para su desarrollo y crecimiento. Aun así, a partir de los seis meses ya se empiezan a añadir otros alimentos en la alimentación del bebé.

  • Consejos de alimentación para bebés
  • Darle comida siempre que la pida: tanto si es alimentación complementaria como si toma leche materna debemos permitírselo cada vez que quiera.
  • No darle bebidas azucaradas: como por ejemplo los zumos envasados, ya que esto aumenta el riesgo de caries.
  • Sentar al niño en la mesa a partir del año: así empezará a comer con la familia y se acostumbrará desde pequeño. Al principio necesitará mucha atención y ayuda pero a la larga resultará positivo.
  • Dejar que experimente con la comida: dejar que el niño toque la comida, al pruebe y juegue con ella. Debemos facilitarte su autonomía al comer y de esta forma lo conseguiremos, aunque luego nos toque limpiar todo lo que ensucie.
  • Evitar los alimentos precocinados: o de preparación rápida que contienen grasas saturadas, azúcares y sal. Debemos darle alimentos más sanos y naturales.
  • El desayuno, la comida más importante del día: hay que desayunar siempre y hacerlo de una forma sana, evitando la repostería industrial.
  • Evitar frutos secos: no se recomienda su ingesta hasta pasados los cuatro años ya que puede llevar a atragantamientos.
  • Actividad física: es importante complementar la alimentación con actividad física. El niño debe jugar y divertirse y podemos acompañarlo en sus juegos y disfrutar juntos.

De esta forma, estos son los consejos de alimentación para bebés que te traemos. Esperamos que te hayan sido de utilidad. Si quieres saber más, visítanos en Farmacia G2O.

¡Hasta el jueves que viene!

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