¿Es necesario tomar proteínas para aumentar masa muscular?

Proteinas para aumentar masa muscular

La respuesta a la pregunta que encabeza este post es clara: sí, es necesario tomar proteínas para aumentar masa muscular. Pero igual que es necesario tomar proteínas en cualquier tipo de dieta. Las proteínas son uno de los tres macronutrientes esenciales en la alimentación humana junto con las grasas y los hidratos de carbono. De … Leer más ¿Es necesario tomar proteínas para aumentar masa muscular?

Consejos para el cuidado de tus mascotas en Zaragoza

cuidado de mascotas en Zaragoza

Las mascotas, esos fieles compañeros que siempre están ahí cuando los necesitamos. Pero también es nuestra responsabilidad cuidar bien de ellas y así devolverles un poco del amor que nos dan. Por eso queremos reunir en este post una serie de consejos para el cuidado de mascotas en Zaragoza. Aleja las pulgas y garrapatas de … Leer más Consejos para el cuidado de tus mascotas en Zaragoza

¿Qué tipo de muñequera me pongo?

tipos de muñequeras

Es muy común cuando sufrimos una lesión en la muñeca es coger la primera muñequera que encontramos por casa y ponérnosla. ¿Pero es la más idónea para arreglar nuestro problema? Escribimos este post para esclarecer algunas de las dudas que podáis tener sobre qué muñequera debéis llevar en función de la lesión que padezcáis para … Leer más ¿Qué tipo de muñequera me pongo?

SPDA: El pastillero semanal útil

pastillero semanal

Si conoces a alguien que tiene que tomar varias pastillas a diario, entonces le interesa saber qué es el SPDA. Lo que significan sus sigas es ‘Sistema Personalizado de Dosificación Automatizado’, es decir un empaquetado de todos los medicamentos que una persona necesita tomar diariamente para así facilitar su ingesta. En otras palabras, un único … Leer más SPDA: El pastillero semanal útil

4 consejos para adelgazar y no recuperar el peso

consejos para adelgazar

Muchas veces se dice que lo difícil no es adelgazar sino mantenerse, por eso queremos traeros estos consejos para adelgazar y no recuperar el peso. Es muy común cuando conseguimos adelgazar que tras un tiempo volvamos a recuperar nuestro peso anterior o incluso alcanzar uno superior.  Esto puede deberse a múltiples factores, pero el más … Leer más 4 consejos para adelgazar y no recuperar el peso

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