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Los mejores antibióticos naturales

Todos sabemos que no es remendable el automedicarse pero aun así lo seguimos haciendo. Tomamos medicamentos cada vez que sentimos algún tipo de molestia hasta el punto de tomarlos incluso para prevenir cualquier síntoma, llegando a ser perjudicial para nuestra salud si se trata de un abuso de estos medicamentos. Por ello, en muchas de … Leer más

Cómo funcionan los collares antipulgas

Los collares antipulgas para tu mascota es una forma popular de cuidar a tu amigo peludo cada vez más común en todas las familias y despreocuparte de que pueda ser atacado por esos molestos bichitos. Su efectividad está asegurada y se lleva usando desde hace mucho tiempo, pero ¿Sabéis cómo funcionan estos collares? Su principal … Leer más

Los primeros síntomas del embarazo

Hola amig@s!! Puede que este año sea el año en que os convertiréis en madres y seáis bendecidas con un nuevo miembro de la familia, por ello este post va dirigido a todas esas futuras madres que están en embarazadas o que lo estaréis, y estáis interesadas acerca de los primeros síntomas del embarazo. Es … Leer más

Consejos para una dieta más sana en 2019

Cuando llega la Navidad, muchos no solo pensamos en los regalos sino en las comilonas propias de estos días tan especiales. Tanto banquete acaba pasando factura y ganamos unos cuantos kilos de más; aunque ya os dimos unos consejos para no engordar en Navidad, puede ser complicado seguirlos de forma estricta. Por eso, enero se … Leer más

Creatina para mejorar el rendimiento deportivo

La creatina es un suplemento utilizado por un gran número de deportistas, especialmente utilizado en el fisicoculturismo, musculatura o en deportes donde se necesita un mayor desarrollo y potencia muscular. Cada vez más usado en la dieta la gente de gimnasio, se puede ingerir tanto en polvos como en pastillas, y no es necesario más … Leer más

Consejos para no engordar en Navidad

De todos es sabido, que en Navidad, todas las celebraciones y acontecimientos se realizan alrededor de una mesa llena de deliciosa comida, por lo que parece inevitable que en estas fechas, con tantas comidas y cenas familiares, empieces el año con unos kilitos de más. Por ello, te vamos a dar algunos consejos con los … Leer más

Limitar el consumo de azúcar

Llegan las deseadas Navidades… regalos, fiestas, alegría… Pero hay alguien que no las espera con tanta ilusión, y ese es nuestro cuerpo. Estás fechas se concentran entre distintas cenas y comidas familiares en las que el objetivo es comer hasta que no podamos más y saltarnos la dieta con todo tipo de azúcares para poder … Leer más

Por qué utilizar una cincha rotuliana

Imaginaos esta situación, has decidido ponerte en forma, y tras una temporada corriendo y ejercitándote con intensidad, la rodilla te haya empezado a molestar, frenando tus planes de empezar a correr maratones. En ese caso puede que hayas oído hablar alguna vez de utilizar una cincha rotuliana para tratar el dolor, y en realidad no … Leer más

Beneficios de comer legumbres

Todos hemos oído lo recomendable que es introducir las legumbres en cualquier dieta, por su gran aportación de proteínas, aminoácidos y otros nutrientes esenciales. Las más conocidas son las lentejas, la soja, las alubias o los garbanzos (Hay muchos más), siendo  cualquiera de ellas capaces de proporcionarnos una serie de grandes beneficios. A continuación te … Leer más

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